Lan je namirnica koja sadrži omega -3 i omega -6 masne kiseline, a bogata je kalijumom, magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, fosforom i vitaminom E. Jača imuni sistem, pomaže u zaštiti od oboljenja srca, blagotvorno deluje na organe za varenje.
Susam sadrži omega – 6 kiseline, bogat je kalcijumom, magnezijumom, cinkom i gvožđem. Susam snižava holesterol u krvi, a od davnina se smatra lekovitom hranom i namirnicom koja usporava starenje.
Suncokret je namirnica bogata esecijalnim aminokiselinama u znatnoj količini, blagotvornim za organizam i to za snižavanje nivoa holesterola u krvi (oleinska kiselina). Suncokretove semenke su bogate vitaminom E i B i dobar izvor raznih minerala (Ca,a P, Mg, Na, K i Fe).
Zdrava hrana ◦ Čajni kolutići ◦ Integralni keks sa cimetom ◦ Susam posni bart štapići ◦ Integralni posni bart štapići ◦ Raženi štapići posni ◦ Pica posni bart štapići ◦ Posni ježići sa suncokretom ◦ Posni ježići mix ◦ Posni kolutić sa kikirikijem ◦ Lanene integralne pločice ◦ Kreker sa susamom, lanom i suncokretom ◦ Kreker sa maslinama ◦ Grancle ◦ Gurabije ◦ Kokos kiflice